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心の代謝をよくして、幸せ体質に! – エキサイト: ニュース


心の代謝をよくして、幸せ体質に!
エキサイト: ニュース
よく雑誌などでダイエット特集が組まれますよね。あなたにとって理想のカラダとは、どんなカラダですか? むきむき筋肉のごついカラダでしょうか? それとも、代謝も血行も悪いもっさりとしたカラダ? もちろん人によって好みがあるとは思いますが、女性らしい丸みを帯び ...

アドリアーノ再生へ!コリンチャンスが減量作戦 ホテルで“缶詰め”に – スポーツニッポン


アドリアーノ再生へ!コリンチャンスが減量作戦 ホテルで“缶詰め”に
スポーツニッポン
コリンチャンス(ブラジル)が元同国代表FWアドリアーノ(29)再生へ減量作戦に出た。 フィジカルコーチのマセルジアン氏は8日、昨年4月にアキレス腱を手術して体調管理に問題を抱える同選手に対し、ホテルでの“缶詰め”を宣言。栄養士によるダイエット食に加え、1 ...

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【くらしナビ】 「飲むサラダ」マテ茶の健康パワーに注目 – MSN産経ニュース


【くらしナビ】 「飲むサラダ」マテ茶の健康パワーに注目
MSN産経ニュース
脂肪をつきにくくする働きもあるとされ、ダイエットの強い味方にもなりそうだ。(中山忠夫) マテ茶は、モチノキ科の常緑樹「マテ」の葉や枝を乾燥させ、粉砕、精製したもの。南米の先住民が栄養源や薬用としたのが始まりで、現在はブラジル、アルゼンチン、パラグアイを ...

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睡眠時間 月~金4時間半、土日どちらか7時間半で不眠症克服 – NEWSポストセブン


睡眠時間 月~金4時間半、土日どちらか7時間半で不眠症克服
NEWSポストセブン
もはや不眠症は国民病だが、生活習慣次第で改善は可能だという。睡眠は1セット90分。「90分の倍数の時間眠ると、すっきり目覚めることができます」(スリープクリニック調布・遠藤拓郎院長) 人並み外れて精力的に仕事をしている人の中には「睡眠時間は1日3時間」と豪語 ...

郷野、10年ぶり参戦も…試合より“薄毛”!? – スポーツニッポン


郷野、10年ぶり参戦も…試合より“薄毛”!?
スポーツニッポン
18日に行われるDEEP「57」(東京ドームシティホール)で10年ぶりに参戦する郷野聡寛が9日、都内のジムで練習を公開。パートナーの横田一則と、お互いの髪の毛が薄い話に終始するなど余裕しゃくしゃくだった。 会見した郷野は「昨年は本当にダメな年だった。

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